NeuroReset
Тур против выгорания 19–26 сентября 2025
Даты: 19–26 сентября 2025
Локация: Турция, посёлок Чиралы (регион Анталья)
Формат: Камерный ретрит на 8–10 человек, одноместное размещение в бутик-отеле Nerissa.
Это не отдых. Это не тренинг. Это перезагрузка нервной системы и мозга. Ты не просто едешь в тур — ты создаёшь нейробиологическую станцию техобслуживания своего организма.
Ваши проводники к перезагрузке
Виктория Боровская
Сертифицированный коуч по стандартам ICF
Специалист по функциональному движению и прикладной неврологии
Основатель и главный тренер школы здорового фитнеса Newyorkfitspo, где занимаются более 100 000 учеников по всему миру
Автор более 20 курсов про здоровое и красивое тело
Автор книг «Похудеть и/или выжить», «Это не стыдно». Книга про тазовое дно и женское здоровье, «Стареть рано. Как после 35 не превратиться в бабушку«
Эксперт года в области женского здоровья, премия Expert RF Москва, 2023 год
Анастасия Немеровец
Международный сертифицированный wellness-специалист в области медитации, дыхательных практик, йоги, фитнеса и неврологии.
Более 11 лет помогает людям осваивать искусство внутреннего баланса и устойчивости — через проверенные научные методы и целостный подход.
Участвует в международной программе подготовки преподавателей под руководством буддийского монаха Мингюра Ринпоче, совмещая древние практики осознанности с достижениями современной неврологии.
О ретрите и философия
NeuroReset — это 8-дневный ретрит против эмоционального выгорания, который сочетает научно обоснованные нейропрактики с исцеляющей силой путешествия. Мы создали пространство, где ты сможешь полностью перезагрузиться на нейробиологическом уровне: восстановить нервную систему, вернуть энергию и вкус к жизни. Здесь нет обычных семинаров или скучных лекций — только живой опыт, глубокий отдых и практики, помогающие мозгу и телу выйти из режима постоянного стресса.
Наш подход основывается на современной нейронауке и древней мудрости: мы используем научную базу работы с мозгом, медитации, дыхательные техники, телесные практики и силу природы, чтобы запустить процесс регенерации твоего ресурса. Философия NeuroReset проста: перезагрузи мозг – обнови жизнь. Ты не турист и не ученик на тренинге – ты исследователь собственного состояния, а мы лишь проводники на этом пути.
Для кого этот ретрит
Для тех, кто устал держаться… Этот ретрит создан для тебя, если ты чувствуешь, что на исходе внутренних сил и давно не ощущал (а) настоящего отдыха. Мы ждем тех, кто:
  • На грани выгорания
    Постоянно ощущает усталость, апатию или эмоциональное истощение, даже после выходных или отпуска
  • Живёт в режиме «выживания»
    Бесконечные дедлайны, давление ответственности и стресс стали рутиной, расслабиться и отпустить ситуацию уже не получается
  • Потерял радость и мотивацию
    Когда привычные дела больше не приносят удовольствия, а утром трудно найти силы встать с постели
  • Хочет перезагрузить мозг и тело
    Стремится вернуть ясность ума, энергию в теле и баланс в повседневную жизнь, опираясь на научный подход
Если это откликается тебе – NeuroReset станет безопасной гаванью
Здесь можно остановиться, выдохнуть и наконец-то позаботиться о себе любимом. Здесь не нужно «держаться» – здесь можно отпустить ситуацию и восстановиться.
Локация: Чиралы, Турция 🇹🇷
Чиралы – небольшой прибрежный посёлок в живописной бухте Средиземного моря, скрытый от шума массового туризма. Это идеальное место для перезагрузки: чистый воздух, горы и бирюзовое море создают атмосферу покоя и единения с природой. Посёлок окружён апельсиновыми садами и сосновыми лесами, а по утрам воздух наполняется ароматом цитрусовых.

Рядом с Чиралы находятся уникальные достопримечательности: древний город Олимпос – руины античной ликийской цивилизации, утопающие в джунглях, и легендарная гора Химера (Yanartaş), где из-под земли вырываются вечные огни. Эти места наполняют пространство особой энергетикой и символизмом обновления. Длинный пляж Чиралы си красивое море наполняют особой гармонией каждого.

Наш ретрит размещается в уютном бутик-отеле Nerissa. Отель камерный и утопает в апельсиновой роще, что создает ощущение уединения и гармонии с природой. Комфортабельные бунгало или номера, бассейн, тень садов и горный пейзаж вокруг – всё это будет окружать тебя во время NeuroReset. Здесь ничто не отвлекает от главного – твоего восстановления.
Программа ретрита (8 дней / 7 ночей)
NeuroReset — это не марш-бросок по лекциям. Это мягкий ритм и продуманная глубина
День 1 — Прибытие
День 1 — Прибытие
Прилетаем, заселяемся
Уютный приветственный ужин и знакомство
Отбой
День 2 — Пауза
День 2 — Пауза
Тема: стресс и отказ системы
Нейросеть: лимбическая
Лекция: «Когда тело орёт, а ты пьёшь кофе»

НейроРазминка
Завтрак
Молчание, свободное время, дневник чувств
Обед в классном месте — можно обсудить практику молчания
Лекция
Ужин
Sharing
Отбой
День 3 — Ты не поломался. У тебя просто химия
День 3 — Ты не поломался. У тебя просто химия
Тема: биохимия выгорания
Нейросеть: салиентная
Лекция: «Кортизол, дофамин и смысл жизни»

НейроРазминка перед лодкой
Завтрак
День на лодке, красивые бухты, обед, купание, возвращаемся в отель.
Ужин
Sharing
Отбой
День 4 — Я не лентяй, я в кортизольной петле
День 4 — Я не лентяй, я в кортизольной петле
Тема: типы выгорания
Нейросеть: исполнительная
Лекция: «Выгорание бывает разным»

Медитация + разминка
Завтрак
Свободное время
Обед + свободное время
Лекция
Вечерняя разминка и медитация
Ужин
Sharing
Отбой
День 5 — Энергия ≠ воля
День 5 — Энергия ≠ воля
Тема: утечки ресурса
Нейросеть: DAN (сеть внимания)
Лекция: «Куда утекает энергия мозга. Основные ошибки в попытке восстановить энергию»

Медитация + разминка
Завтрак
Лекция
Breathwork, звук и движение флоу
Обед + свободное время
Поднимаемся в гору, там можно помедитировать
Sharing
отбой
День 6 — Тело как интерфейс
День 6 — Тело как интерфейс
Тема: сенсорика и интероцепция
Нейросеть: интероцептивная
Лекция: «Перезагрузка через тело»

НейроРазминка
Завтрак
Лекция
Обед + свободное время
Йога-нидра + введение в неё
Ужин
Sharing
Отбой
День 7 — Собрать себя
День 7 — Собрать себя
Тема: возвращение в управление
Нейросеть: центральная исполнительная
Лекция: «Ты не потерян. Просто у тебя нет схемы» Принципы планирования при выгорании

НейроРазминка
Завтрак
Прогулка по Ликийской тропе
Обед
Лекция
Свободное время
Ужин
Sharing
Отбой
День 8 — Выезд, ранний трансфер в аэропорт
День 8 — Выезд, ранний трансфер в аэропорт
Стоимость и условия участия
€2250
В стоимость не входит:
В стоимость входит:
NeuroReset: тур против выгорания 19–26 сентября 2025
Стоимость указана за человека (одноместное размещение)
Бронирование по предоплате 40 000 ₽
Проживание 7 ночей в одноместном номере бутик-отеля Nerissa (комфорт и уединение).

Групповой трансфер Анталья — Чиралы — Анталья. Вас встретят и довезут до места ретрита, а после отвезут обратно в аэропорт.

Все практики и мастер-классы по программе ретрита NeuroReset. Полное сопровождение тренеров и экспертов, индивидуальное внимание каждому.

Экскурсии и активности: поход на Химеру с ритуалом, экскурсия в Олимпос, день на кораблике по красивым бухтам, по лазурному морю и другие мероприятия, упомянутые в программе (включая необходимые материалы).

Раздаточные материалы и подарки: авторский нейродневник для заметок, набор карточек с практиками, PDF-гид «Антивыгорание» и микро-трекер привычек (подробнее о них ниже).

Приветственный ужин, завтраки по системе шведский стол, обед на кораблике. Легкие закуски и питьевая вода во время некоторых активностей.
Авиаперелёт до Антальи и обратно. (Мы поможем подобрать оптимальные рейсы.)

Медицинская страховка для поездки в Турцию (обязательно оформить самостоятельно).

Питание вне программы: обеды и ужины (кроме приветственного/прощального) на своё усмотрение. В Чиралы много уютных кафе с турецкой кухней, где каждый сможет выбрать блюда по вкусу.

Личные расходы: сувениры, дополнительные услуги (например, массаж, SPA в отеле), любые опции не по программе.
Обращаем внимание: предоплата необходима для резервирования отеля и организации программы, поэтому не возвращается в случае отмены поездки по инициативе участника. (Однако, вы всегда можете передать своё место другому человеку по согласованию с организаторами.)
Бонусы каждому участнику
Каждый участник NeuroReset получит набор приятных и полезных бонусов, которые пригодятся как во время ретрита, так и после него
Контакты для связи
По всем вопросам и для записи на ретрит пиши или звони:
Telegram: @inmindyoga (Анастасия)
WhatsApp: +7 968 101 3714

Будем рады видеть тебя на NeuroReset и помочь сделать шаг к жизни без выгорания!✨
FAQ – Часто задаваемые вопросы
Если у тебя остались другие вопросы — смело задавай! Мы всегда на связи и с радостью расскажем подробнее о любом моменте.
ИП Пантелеева-Боровская Виктория Олеговна
ИНН 782006422203
ОГРНИП 322784700089410
ФИЛИАЛ "ЦЕНТРАЛЬНЫЙ" БАНКА ВТБ (ПАО)
Р/с 40802810926310001850
БИК 044525974
К/c 30101810145250000974
Made on
Tilda